摘要：02高端泰式SPA让肩膀脱臼27岁的小蔡在一个“高档”泰式SPA会馆按摩，当按摩师按到肩关节时，先做了一些旋转、撑起的动作，然后一提拉，“咯噔”一声，悲剧发生了。⬇️申工社视频号“午间动一动”直播间一小时简单运动缓解你的腰酸背痛错过直播也没关系申工社视频号首页-直播回放保存每期课程回放欢迎你有空随时跟练～...
对于上班族来说
久坐久站、工作压力大
时间长了
肩膀僵硬、腰酸背痛…
不少人会选择定期按摩
但是
按摩不可以随便按的！
不少骨科医生都表示接诊过很多
发生在按摩店的“惨案”！
脱位、高位截瘫、骨折…
先来看看某医院骨科二部主任医师谭明生
接诊过的真实案例——
01 颈肩按摩一下
按出了颈椎脱位、脊髓损伤
去过按摩店的人，对这个动作一定不陌生。
（⚠️不当按摩动作模拟，请勿模仿）
51岁的张阿姨患类风湿性关节炎20多年。2019年11月，她到家门口的足疗按摩店捏脚，还做了颈肩背部按摩。
张阿姨也没“逃”过这组“程序化”动作。据她回忆，当时她的脖子就有“错动”的感觉。回家后，出现了呼吸困难、四肢无力等症状，随后到医院被诊断为寰枢椎脱位、脊髓损伤（说明：第1、2节颈椎分别称寰椎、枢椎）。
后续张阿姨术后恢复到生活能自理，前后花了半年时间和十几万元。
02 高端泰式SPA
让肩膀脱臼
27岁的小蔡在一个“高档”泰式SPA会馆按摩，当按摩师按到肩关节时，先做了一些旋转、撑起的动作，然后一提拉，“咯噔”一声，悲剧发生了。小蔡的左肩当时就不能动了……
（⚠️不当按摩动作模拟，请勿模仿）
X线片显示，小蔡的左肩关节脱位。
经复位治疗后，小蔡还要经历6周的肩关节固定、制动休息，也就是“打石膏”。
03 推拿本为放松
没想到推断了腰
38岁的邹女士是“久坐族”，颈椎病、腰突症这些“白领病”一个都没缺席。
她在家门口推拿馆推腰部时，突然感受到腰椎处“咯嘣”一声。下一秒，剧痛传来，人也动弹不得。
（⚠️不当按摩动作模拟，请勿模仿）
X线片显示，邹女士的第3腰椎有骨折，还连累了第5腰椎。
虽然骨折移位不严重，保守治疗也能痊愈，但她必须
按摩真有这么恐怖吗？
真的有！街边不正规按摩的风险非常大：
首先很多按摩师没有医学背景，不够专业。其次，你可能定期体检，但很难面面俱到。
比如上述案例中的张阿姨，患有类风湿性关节炎。此病可破坏全身多处关节，有20年以上病史的人，颈椎小关节被疾病摧残的概率高达44%~86%。
他们的颈椎就像危楼一样，一旦遇上不恰当的外力可能就会坍塌，伤到颈椎里的脊髓。可怕的是，不少人在楼塌之前没有任何症状，自然不会去重视。
（不当按摩动作模拟，请勿模仿）
这样的未知数还有很多，所以，请远离不专业的按摩师。
这4类人必须远离按摩店
01 老年人，特别是70岁以上的
不少老人有高血压、动脉硬化等基础疾病，多少存在感觉迟钝的情况。不当按摩可能加剧血压升高，诱发心脑血管意外。
02 骨质疏松的人
随着年龄增长，人的骨量会逐渐减少。女性绝经后、类风湿性关节炎患者等可能会发生骨质疏松，不当按摩可能引起骨折。
03 一些颈椎病患者
颈椎病分很多种，脊髓型是比较严重的一种。因为颈椎退变导致脊髓受压或缺血（如下图所示），出现了脊髓的功能障碍，如四肢力量差、手脚笨拙。
如果你有这类症状或已被确诊，千万别去按摩店，否则可能会加重脊髓损伤，严重可致瘫痪。
04 有出血倾向或血液病的人
按摩可能引起局部皮下出血，禁止按摩。
经常肌肉酸痛
该如何正确缓解？
不如试试这套缓解全身肌肉酸疼的“逍遥操”，坚持2周，必有改善！
（空手俯身飞鸟）
（手臂拉伸运动）
（仰坐蹬腿）
（椅子屈臂撑）
（桌椅俯卧撑）
如果你还是想去按摩放松，一定要去正规医院或中医院的推拿科哦！
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